早上起来做倒立运动好不好```

我可以明确的说：不好。因为早上刚起来，人体刚从睡眠中脱离出来，需要补充能量，进行新陈代谢等一系列的调整。而这些活动都需要血液的积极配合。早上倒立，使身体中的血液大量回流到脑部，不易下肢的睡后调整。脑部也会因有过多血液而使脑部血管不畅通，虽有血，但少血携带的氧，也不利于脑部调整，当然也不利于心脏的调整（会给心脏带来负担。）。所以，早上起来做倒立运动不好，最好选择慢跑，做操等活动。倒立可以在上午10点左右，或下午4.5点左右进行。

有好处
拿大顶就是头手倒立运动的俗称。这是一种反常规运动，头朝下脚向上，双手贴地，身体或倚墙或不靠任何物体。
拿大顶，能使循环系统的习惯性来个颠倒的变化。这样的异常变化，如果只维持短促的时间，对人体保健是有一定好处的。
拿大顶不能过久，时间长了，除了有耳鸣脑涨和眼花的现象，还能对视力造成直接的伤害。拿大顶时间过长，带来的眼压增高，会引起双眼视力减退，进而出现视物变形和视野缺损。所以拿大顶一定要控制好时间，宜短不宜长。

不好，先要做一些适用性的活动才行。
因为早上起来后，大脑的供氧会不足，如果倒立的话，会使全身的血液倒流入大脑，阻塞脑血管的畅通，产生缺氧反应。

好。

不好,血液倒流入大脑，造成脑出血